Estas estrategias de seguridad han sido recopiladas de los planes de seguridad distribuidos por las coaliciones estatales de violencia domésticas y de los programas locales de violencia doméstica en todo el país. No hay garantía de que, si usted sigue todas estas estrategias, o algunas de ellas, estará a salvo, sin embargo, la implementación de estas estrategias podrían ayudarla a mejorar su situación de seguridad.

Seguridad Personal contra un Abusador

1. Identifique el uso y nivel de fuerza de su pareja, a fin de que pueda evaluar elpeligro para usted y sus niños, antes de que ocurra. Si una situación abusiva luce como una probabilidad, trate de disipar la ira de su pareja. Tráguese el orgullo, de ser necesario, y déle la razón para evitar un episodio de violencia.
2. Para tratar de evitar una situación abusiva, salga. Vaya a dar una caminata y deje que su pareja se calme.

 
3. Identifique las áreas seguras de su casa, donde no haya armas y donde siempre haya vías de escape. Si surgieran discusiones, trate de ir hacia esas áreas.

 
4. No corra hacia donde están los niños, ya que su pareja pudiera lesionarlos a ellos también.

 
5. Si la violencia es inevitable, conviértase en un blanco empequeñecido; corra a un rincón, acurrúquese ("enrolládose" como si fuese un ovillo), protegiendo su rostro, los brazos a los lados de la cabeza, y los dedos entrelazados.

 
6. De ser posible, tenga un teléfono disponible todo el tiempo y apréndase los números telefónicos para pedir ayuda. Sepa dónde le queda el teléfono público más cercano. Sepa el número del albergue local de mujeres maltratadas. No tenga miedo de llamar a la policía.

 
7. Entere a sus amigos y vecinos confiables acerca de su situación y establezca un plan y una señal visual para cuando necesite ayuda.

 
8. Enséñele a sus hijos cómo buscar ayuda. Déle instrucciones de no involucrarse en actos de violencia que ocurran entre usted y su pareja. Planifique una palabra clave que será usada como la señal para que ellos busquen ayuda.

 
9. Dígale a sus hijos que la violencia jamás es correcta, ni siquiera cuando alguien a quien ellos aman se haya vuelto violento. Dígales que ni usted ni ellos son los causantes de tal violencia, y que cada vez que su pareja se vuelva violento, es importante que ellos se resguarden, busquen la forma de estar seguros.

 
10. Practique cómo salir de un modo seguro. Practíquelo con sus hijos.

 
11. Planifica lo que haría en caso de que, por ejemplo, los niños le cuenten a su pareja sus planes o si de alguna otra forma él se entera de los planes.

 
12. Guarde las armas, tales como armas de fuego y cuchillos, cerrados con llave y tan inaccesibles como sea posible.

 
13. Acostúmbrese a estacionar el automóvil en la ruta de acceso al garaje, entrando de retroceso para que quede con la trompa hacia la salida y que siempre tenga gasolina. No tranque la puerta del conductor con llave, y mantenga las otras puertas del auto cerradas, para una huída rápida.

 
14. Acostúmbrese a no usar bufandas ni collares largos que podrían ser utilizados para estrangularla.

 
15. Tenga varias excusas creíbles para salir de la casa a diferentes horas del día o de la noche.

1. Guarde toda evidencia de abuso físico, como fotos, etc., en un lugar seguro, de fácil acceso para usted.
2. Sepa adónde dirigirse para obtener ayuda, cuéntele a alguien en quien usted confía lo que le está sucediendo.
3. En caso de quedar lesionada, vaya a un médico o a una sala de emergencia e infórmeles lo que le sucedió. Pídales que documenten su visita.
4. Planifique con sus hijos e identifique un lugar seguro para ellos (por ejemplo, una habitación en su casa que tenga cerradura o la casa de un(a) amigo(a) donde puedan ir a pedir ayuda). Reasegúreles que la responsabilidad de ellos es mantenerse a salvo, no protegerla a usted.
5. Póngase en comunicación con el albergue de mujeres maltratadas y averigue acerca de las leyes y otros recursos disponibles antes de que tenga que hacer uso de ellos durante una crisis.
6. Haga anotaciones, o lleve un diario, de todos los incidentes de violencia que involucran al abusador, tanto de los abusos contra usted como contra otros.
7. Desarrolle tantas habilidades como pueda para superarse, tales como aprender mecanografía o tomar cursos en un colegio de la comunidad.

1. Usted puede pedirle a un policía que permanezca allí o la escolte mientras usted sale.

 
2. Si necesita escaparse, esté preparada para:

• Planifique cómo va a escapar, adóde va a escapar, e incluya un plan para un escape rápido.
• Vaya guardando dinero de emergencia de acuerdo a sus posibilidades.
• Esconda un juego de llaves extras de su automóvil; y
• Tenga empacado cambio de ropa para usted y sus hijos, almacenado en la casa de un amigo confiable o vecino. De ser posible, trate de que no sean los vecinos de al lado, ni miembros cercanos de la familia ni amigos mutuos.

1. Llévese con usted una lista de teléfonos importantes de amigos, familiares, doctores, escuelas, etc., así como también otros artículos importantes, entre ellos:

• Licencia de conducir
• Medicinas que se necesitan regularmente
• Chequeras e información acerca de cuentas bancarias y otros bienes.
• Lista de las tarjetas de crédito individuales o conjuntas, o las tarjetas de crédito en sí, en caso de que tenga acceso a ellas; y
• Comprobantes de pago

• Copia del certificado de matrimonio, certificado de nacimiento, testamento y otros documentos legales.
• Verificación de los números de seguro social.
• Documentos de nacionalidad (pasaporte, tarjeta verde, etc.)
• Títulos, escrituras y otras informaciones de propiedad.
• Identificación de Welfare.
• Historias o récords médicos
• Récords escolares de los niños y de vacunaciones
• Información acerca de seguros, y
• Fotos, joyas o pertenencias personales valiosas

1. Establezca pistas falsas. Llame a moteles, agencias de bienes raíces, escuelas en una ciudad que quede por lo menos a seis horas de donde usted esté realmente ubicada. Haga preguntas y pida que la llamen a su casa para dejar los números, en record, con su abusador.

1. Si está obteniendo una Inhibitoria y su abusador se está marchando:

• Cambie las cerraduras de su residencia y los números de teléfono tan pronto como sea posible
• Cambie sus horas de trabajo y la ruta que tomaba para ir al trabajo;
• Cambie la ruta que tomaba regularmente para llevar a sus hijos a la escuela;

• Guarde una copia de la Inhibitoria en un lugar seguro;
• Infórmele a sus amigos, vecinos y empleadores que usted tiene una Inhibitoria en vigor; y
• Siempre llame a la policía para ejecutar la orden, hasta por la mínima violación.

1. Si usted se marcha:

• Considere alquilar un apartado de correo para su correspondencia o utilizar la dirección de un amigo;
• Esté consciente de que las direcciones están en las Inhibitorias y en los informes de la policía y su abusador puede tener acceso a ellos;
• Tenga cuidado a quién le da su nueva dirección y número de teléfono; y
• Cambie sus horas laborables, de ser posible.

1. Alerte a las autoridades escolares acerca de la situación y del hecho de que una Inhibitoria está en vigor.
2. Considere un cambio de escuela para a sus hijos.
3. Después que usted se vaya, reprograme las citas de las cuales tenía conocimiento el abusador.
4. Compre en tiendas diferentes y frecuente lugares de entretenimiento distintos a los que frecuentaba anteriormente, de manera que el abusador tenga menos probabilidades de encontrarla.
5. Alerte a los vecinos acerca de su situación, y pídales que ellos llamen a la policía en caso de percibir que usted pudiera estar en situación de peligro.
6. Hable con personas confiables acerca de la violencia.
7. Reemplace las puertas con puertas de madera sólida, de acero o de metal. Instale sistemas de seguridad, de ser posible.
8. Instale un sistema de luces que encienda cuando una persona se está acercando a la casa (luces sensibles al movimiento).
9. Cuéntele a sus compañeros de trabajo su situación, pídales su ayuda en filtrar todas las llamadas que usted recibe durante horas de oficina.
10. Explícitamente infórmele a quienes se encargan del cuidado de sus hijos,quién está autorizado para recogerlos y enfatice que a su compañero no le está permitido recoger a los niños.
11. Llame a su compañía de teléfono acerca del "Caller ID" (Identificación de la persona que llama). Solicite que su teléfono sea bloqueado, de forma que si usted hace la llamada telefónica, ni su compañero ni nadie más pueda obtener su nuevo número que no aparece en lista.

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